злая ведьма

Работаем по методу Хосе Сильва, чтобы у преступников, воров, мошенников и заёмщиков исчезли все присвоенные ими деньги, и даже единственное жильё, все счета в отечественных да зарубежных банках, у их родственников тоже, а у нас, потерпевших пайщиков, пусть появляются деньги!

Метод Сильва Хосе

А вы когда-нибудь слышали и методе Сильва?
Я верю, что хоть какое-то более менее ясное понимание всего, можно найти только путём отсутствия мыслей.

И вот я случайно натыкаюсь на этот метод. Он схож с медитацией но это нечто другое.

"Если ты хочешь навести порядок в своей жизни, то наведи сначала порядок в себе." - это стало моей жизненной фразой пожалуй. Как по мне - абсолютно всё идёт изнутри - особенно вся наша внешняя жизнь.

В общем-то поэтому я и решила попробовать метод Сильва. А ты хочешь навести порядок в своей жизни? Если да, тогда присоединяйся. Будем пробовать вместе.

Этот метод некоторые считают "переворотом в психологической науке". Ну, а на сколько уж это правда, нам ещё предстоит проверить.

Я не буду рассказывать о Хосе Сильве, который его изобрёл, если тебе будет интересно - просто загугли его. А сейчас я просто опишу методику и приступлю к практике вместе с тобой.

В чём вообще сут и почему метод показался мне интересен: Считается, что человеческое сознание имеет 4 уровня:

1. Бета.

Это полное бодрствование, в котором вы находитесь на протяжении всего дня, когда ваши чувства обострены, вы нормально воспринимаете пространство и время.

2. Альфа.

Этот уровень сознания наступает, когда человек находится в состоянии легкого сна. Его интуиция обострена, а вот временные и пространственные грани стираются.

3. Тета.

Погружение в глубокий, по сравнению с альфа уровнем, сон, при котором развиваются экстрасенсорные способности, невероятно обострена интуиция и память.

4. Дельта.

Глубокий сон, в который вы погружаетесь ночью и при котором теряете способность контролировать свое тело и разум.

Хосе Сильва определил, что при помощи медитации и различных психологических упражнений можно самостоятельно погружаться на альфа и тета уровни, чтобы снизить сопротивления мозга, перепрограммировать его на успех и позитивное мышление.

Для простоты понимания состояния альфа и тета - это полудрёма. Да-да, то самое чувство когда, ты вроде проснулся, а вроде и нет. Это - запомни - САМОЕ ПРОДУКТИВНОЕ СОСТОЯНИЕ УМА.

Не правда ли круто?? Просто нужно уметь входить в нужное состояние ума и БАЦ! Дело в шляпе.

Итак, как же войти в состояние альфа?

1 этап:

Чтобы достичь состояния альфа или медитативного настроя разума, нужно:

1. Поутру, в то время, как вы пробудитесь, пойдите в ванную (по необходимости).

2. Возвратитесь назад в кровать и наведите будильник, затем, чтобы он подал сигнал спустя 15 минут, если вы вдруг погрузитесь в сон.

3. Закройте глаза и подымите их примерно на 20 градусов вверх. Это положение глаз позволит быстрее добиться альфа-состояния.

4. Начните неспешно отсчитывать, начиная со 100 и заканчивая 1 с промежутком в 2 секунды. Сконцентрируйтесь на отсчете, отбрасывая навязчивые мысли, и вы впервые достигнете альфа. Старайтесь практиковать это упражнение на протяжении 10 дней.

5. Через 10 дней перейдите на счет, начинающийся с 50 и также заканчивающийся 1. Тоже занимайтесь на протяжении 10 дней.

6. Последующие 10 дней – начинаем считать с 25 и заканчиваем 1, далее – с 10 до 1, и, в конце концов, с 5 до 1. Благодаря такой тренировке вы сможете за минимальный отрезок времени легко достичь альфа-состояния.

7. Чтобы закончить медитацию и покинуть состояние альфа, в уме произнесите: «Как только я закончу счет на 5-ти, то постепенно покину это состояние.

Один, два – я намерен открывать глаза, три – открываю глаза, четыре, пять – открыты глаза. Я пребываю в абсолютном сознании».

2 этап:

Едва лишь вы научитесь легко достигать альфа при счете от 5 до 1 по утрам, это значит, что вы готовы учиться добиваться состояния альфа в любой момент своей жизни и на свое усмотрение, другими словами, переходить из бета-состояния – состояния бодрствования – в альфа. Для этого необходимо:

1. Сесть на диван или кровать, стул. Положить ноги на пол. Можно принять стандартную для медитации позу лотоса (как вам удобнее).

2. Положить руки на колени и попытаться максимально расслабить.
Голову удерживайте прямо не наклоняя.

3. Сосредоточьте внимание на частях своего тела, начиная снизу – с правой ступни, потом перейдите выше – на всю ногу, затем по аналогии пройдитесь по другой ноге и т.д., пока не дойдете до кожи на голове.

4. Сознательно пытайтесь расслабить каждую часть тела.

5. Установите мысленную точку на стене перед вами, где-то на 45 градусов вверх от уровня ваших глаз. Сосредоточьтесь на этой точке, отгоняя все мысли, пока веки не станут тяжелыми, и тогда закройте глаза.

6. Начните отсчитывать, начиная с 50 и заканчивая 1. Практикуйте такой отсчет на протяжении 10 дней, далее перейдите на отсчет с 10 до 1 еще на 10 дней, последующие 10 дней – отсчет начинайте с 5 и заканчивайте 1.

Старайтесь медитировать таким способом по 2-3 раза в день.

3 этап:

Достигнув успеха благодаря тренировкам по достижению альфа-состояния, передвигайтесь на следующий этап медитации по методу Сильва – тренируйтесь визуализировать.

Именно умение мысленно рисовать зрительные образы выступает исходной точкой в получении желаемого результата.
Для того, чтобы уметь правильно визуализировать, необходимо:

1. Создайте инструмент своих зрительных образов – в уме нарисуйте большой экран, аналогичный тому, который мы видим в кинотеатре, когда приходим посмотреть фильм.

В этой ситуации вы будете как бы проектором, который посылает на экран желаемые изображения.

2. Сразу за тем, как вы вообразили экран, разместите на нем какой-либо простой предмет – яблоко или мандарин (по вашему усмотрению).

3. Сосредоточьтесь на выбранном образе, нарисуйте его во всех мелочах: какого он цвета, имеет ли запах, какой он на ощупь и т.д., ничего не пропуская, уделите внимание каждой детали. Здесь присутствует важный момент: старайтесь больше ни о чем не думать.

4. Поэтому, научитесь контролировать свой разум, не разрешая вторгаться в процесс визуализации посторонним, не связанным с конкретным заданием, мыслям.

И последнее условие Сильвы: чтобы наши воображаемые желания действительно воплотились в реальность, а не остались на уровне мечтаний, необходимо следовать таким правилам:

1. Нужно сильно хотеть, чтобы ваши желания осуществились.
2. Нужно действительно верить в то, что они на самом деле реализуются.
3. Нужно ожидать исполнения задуманного.

В принципе сложностей вроде ничего нет. Я начинаю эксперимент завтра. Ты со мной?

P.S.